いい加減、泣き止みなさい

半人前メンタルナースのぐだぐだ日記です。

2019年10月

物欲がでてきた

希死念慮はすっかり落ち着きまして、調子のよいときはPCで絵を描いています
はっぴーはろうぃん
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わたしが使ってるペンタブ、9年ぐらい前に買ったBAMBOO COMICなんですけど、最近調子が悪いのか挙動がなんかおかしくて、新しいのが欲しいなーと思いはじめてて、でもいま休職中だから貯金崩したくないしでも新しいの欲しいしどうしようっていう

(希死念慮がひどかったときはほんとうにし/ぬことしか考えられないから、物欲がでてきたってことはつまり「生きたい」って気持ちが戻ってきてることだと思うのだけど)





このペンタブがイイナーと検討中(いちまんななせんよんひゃくえん)
特に魅力的だと思ったのは、クリスタが入ってるというところですね。
なんか一昔前はお絵かきソフトといえばSAIってイメージが強かったけど、今はクリスタが主流になってきてるのかなって感じますし。

でも今までずっとフリーソフト使ってきた私がクリスタ使いこなせるか自信なかったりもするん…
いつも通りお給料貰ってたら迷わす買ってると思うんだけど、そうじゃないので慎重に検討中な小埜寺でした
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ひっさびさに

そんなわけで診断が「統合失調症&うつ病」に変わったということもあり、ずっと放置していたHP(»こちら)を数年ぶりに更新しました。

あとねすっごい今更なんですけど、先月28日に弊ブログは開設6周年を迎えておりました…。
忘れてたというか抑うつ状態でそれどころじゃなかったので;;

HP、ブログ共々、今後ともよろしくお願いします。

転機

そんなわけで診察でした。
落ち着いてはいるものの、じ/さ/つの恐れがあるということで、診断書が出て約3ヶ月、年明けの1月末くらいまでは休職することになりました。
自宅でゆっくりと療養することで気持ちを落ち着けて、薬も調節していきましょう、と。
仕事に穴をあけるのは申し訳ないけど、休むよう言われたことで安堵している自分もいました。

(「ゆっくり療養するために〜」と言われて、あ、また閉鎖病棟に入院かな、って思ったけど入院じゃなくてよかったです。入院はもうこりごりなんで…)


診断名を訊いてみたら、さらっと
「統合失調症とうつ病かな」と言われました。


………まじか。


最初に受診した心療内科クリニックの先生には「明らかなうつ病」と言われ、
今通っている精神科の、前の前の主治医には「双極性感情障害」って言われて、
その次の主治医には「抑うつ状態」って言われてて、
まぁ要するに抑うつ状態なんだなって思ってたから、ちょっとびっくり。

「統合失調症とうつ病」ってことは、スペクトラム的な感じなんでしょうね。


統合失調症と考える理由を聞いてみたら、「被害妄想が顕著だから」と。

それは自覚してたから、あーそっか、と納得。


思えば最初に「明らかなうつ病」と診断された時から、“他者に嫌われている”という妄想(今でこそ妄想だとわかったけど、当時はそれが真実だと信じて疑わなかった)があり、
いまでも“わたしは仕事ができない足手まとい”とか“同僚ナースに悪口を言われているのでは”とか考えてしまうので。
(これもわたしの中では真実で、総師長に諭されてはじめて妄想と認識した)


なので、今日の診察でいろいろと環境が変わったり新たなことを知ったのは、なにかの転機なのだなぁと思いました。

よい方向へと向かっていけたらいいな。
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明日診察

明日診察日なんですが緊張してます…
主治医怖い…

生存確認

大丈夫、生きています。
どう転んでも、私は、生きるしかないので。

仕事は、とりあえず木曜日まで休めと言われて安堵しています。
迷惑かけまくっているという自覚はあります。本当に申し訳ないです。

なんで急にし/にたくなっちゃうんだろう。
この病気と付き合いはじめて7年になりますが、いまだにわかりません。

「小夜子」

“うん 消えてしまおう”

【初音ミク】 小夜子 【オリジナル】




今の私の心情を代弁してくれてるような歌詞

今だからこそ本当にやばかったとわかる

※閲覧注意、追記から続きを読む

「うそつき」

追記より
失恋した当時歌ったやつ供養、音量注意続きを読む

メンタルがやばい

鍵付きです続きを読む

陰性転移

深夜明けですこんにちは

ここんとこずっと状態が悪い患者さんがいらっしゃいまして、
訪床するたび「なんだおめー何しに来た」とか「ばか」とか「し/ね!」とか罵倒されるのがつらいです

今日も暴言吐かれまくって…もうね…
精神科の患者さんの言うこといちいち気にしてたらやってらんないんだけど、
私も万全の状態じゃないなか働いてるからね、暴言がめっちゃ刺さってくるんですよ

泣きそうなの我慢して感情をこ/ろして働くのすごいしんどい…
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台風一過

すっごい台風でしたね…
みなさんご無事だったでしょうか( ›_‹ )

被害に遭われた地域の方々のご無事と、少しでも早い復旧、復興をお祈り申し上げます。


私が住んでいる東北地方某所は、13日の未明あたりに台風が通過する予報だったのですが、
大雨特別警報や一部地域に避難指示が出たりして
雨風の音やらエリアメールのアラート音やらで不安でなかなか眠れなかったです…


私の家はすぐそばに川が流れていて、その川をはさんだ向こうに山の斜面があるので、川の氾濫と崖崩れを懸念していたのですが、特に何事もなくホッとしています。
無事でほんとによかった(´;ω;`)



追記は、ローカルネタなので鍵かけてます💡
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無事です

東北地方某所、警戒レベル4、さっき土砂災害警戒情報が出て雨風強まってきてますが停電もなく今のところ無事です!
今日が夜勤じゃなくてよかった…💦

何事もなく明日が迎えられますように。

台風こわすぎる

台風19号こわすぎですね😥

私は明日日勤なんですが、出勤するのはいいとして無事に帰宅できるかが心配です…あとは停電しなきゃいいな😣


みなさんも十分お気をつけください、いのちだいじ!

…って、数日前までし.にたいし.にたいって言ってた私が言うのもあれですけど、ほんと、命を守る行動を!

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生きる!!!!

刀ステ全落ち…かと思いきや!
プレリク先行当選してたよ〜😭

ゲーム内先行でダメで、プレリクでもまず当たらないだろうとダメ元で申し込んだらまさかまさかの当選でしためっちゃ嬉しい〜😭

これは抑うつ希死念慮でし.にたいし.にたいなんて言ってる場合じゃない、ちゃんと生きよう、仕事も頑張ろう、




てなわけで!12月東京行きます!

自己肯定感



まさにこの通りすぎてこれなんて私かと思った…。

自信が全然なくって、他の人からどう思われてるか、嫌われていないか常に怯えてるんです。
他者からよく思われたいがためにおのずと八方美人になってほんっとに疲れるし、「自分を認めてくれる味方の声がとどかない」のもその通りすぎて同意するしかない。

私も自己肯定感高めなきゃ…。

落ち着きました

だいぶ落ち着いてきました。とりあえず明後日の深夜勤から復帰します。
迷惑かけまくってしまったのが本当に申し訳ないです。

結局甘えている

生きてます。希死念慮も落ち着いてきました。


昨日と今日、準夜だったんですけど代わってもらいました。やっぱり、私は鬱を盾にして甘えている。
もういい歳したアラサーなんですが、こうやって甘えて。恥ずかしい…ほんとすみません。


昨日は出勤したんですが、状態が悪そうだからということで私の代わりに既に病棟師長さんが出勤してて。
欠勤が続いていることを責められる覚悟だったんですが、誰一人として責める人はいなくて。
「力ためて休んで、来週から元気に働くべし」って励まされ、申し訳なさで泣きそうでした。


総師長の対応に疑問を感じるところがあり、退職まで考えたのですが、やはり今の病院で頑張ろうという気持ちになりました。
病棟スタッフの皆さんの優しさに砂をかけて辞めるわけにはいかない。
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鬱は甘え?

※ちょっと閲覧注意、内容が内容なので(希死念慮とか)パスワードかけました続きを読む

どうしたらいいの

頑張っても頑張っても何一つ報われない
あとは何をどう努力したらいいですか?
いつになったら幸せになれますか?
attention
当ブログは一部にメンタルヘルス系の内容を含みますので、苦手な方はご注意ください。
プロフィール
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小埜寺ヤヨイ
精神疾患治療中の精神科ナースです。(つまり患者であり看護師)
最近の精神状態はすっかり落ち着いています。
このまま前向きにいきたいところ。
看護師さん、看護学生さんを応援したい!
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